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浅析:2017年职称英语如何保持良好的心态应对考试?

来源:北京赛车投注 发布时间:2017-01-05

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文章摘要:浅析:2017年职称英语如何保持良好的心态应对考试?,勇士球迷中午都回家写作业去了,一到晚上评价就来见人就喷是太监。爵士啥球队,勇士啥球队,如果都保持正常水平我还是感觉火箭干不过勇士。作为一个理性看球的火蜜只能说今天这场比赛火箭发挥确实不行,仅仅上半场就有十个上篮不中,很多球失误的莫名其妙,也反映出勇士的防守强度,很多时候看起来打的丑陋无比只是因为防守强度太大导致发挥不出来。科尔的排兵布阵确实厉害:1,库里上场时间与哈登错开,避免了库里这个点被哈登打爆;2,鲁尼交出了让人满意的成绩,尤其是上半场连续两个盖帽压住了火箭起飞的势头;3,敢于将前两场表现不行的韦斯特按在板凳上,不按照正常轮换流程;4,阻挡住哈登最熟悉的左侧上篮路线,逼迫哈登走不熟悉的右侧上篮路线,这也是上篮多次不中的原因。勇士之所以强大真的是将帅齐心,排兵布阵有针对性,而上场之人能够很好的执行任务发挥自己的作用。反观火箭,很重要的一点就是火箭球员缺乏西决经验,球员对球的处理很多时候有些茫然,各种上篮不中各种被帽,打的让人揪心,难道是真的到了最后关头怯场了吗?希望德安东尼能够及时调整,火箭众将摆正心态。千万不要被勇士打出心理障碍,从内心深处就认为自己打不过,这样根本发挥不出真实的水平。希望周三能够看到一场精彩的对抗,一场精彩的比赛。,虽不屑一顾,但祸害民族利益的败类还是多多消灭,这样好过它们给鬼子当鹰犬。别往猩猩脸上贴金了,杜兰特攻防两端一直爆猩猩,猩不抱团杜兰特早夺冠了,喜欢勇士的谁也不会在乎谁是球队老大的,这就像球员一直向往总冠军不会在乎谁MVP一样。从第一秒看到最后没觉得哨子偏啊,比如三分犯规比如进攻犯规,火箭失误多了输球就成了裁判的锅了吗。。

  一个人的心态不管是在工作还是在生活上都是必不可少的,但是由于职称英语考试一年一次,很多考生在考前都面临紧张,焦虑如何在考前调整好自己的心态

  北京赛车投注独家分享2017年职称英语如何保持良好的心态应对考试?以帮助考生能更加有效的学习和备考!

  一、正确认识考试。

  考试只是对学习状况的一次检测,这次考试的成败不能决定一个人的命运。大家要克服一卷定终身的观念,北京赛车投注:以平和的心境对待考试。

  二、认真搞好复习。

  根据人事网大纲的要求进行全面细致地复习,不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。

  三、是面临考试要充分相信自己平时的积累。

  有的考生由于过于担忧自己的复习准备,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等,如此会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息,不对自己求全责备,既会紧张学习,又会享受娱乐,有张有弛,这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。

  四、考试目的性不要太强。

  一般人也许认为,学习动机愈强烈,学习的积极性愈高,学习的效率也愈佳。但事实并非如此。有时学习动机过于强烈,学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的,但过度紧张,往往发挥不出正常水平,得不到预期的效果。

  五、讲究劳逸结合,保持乐观心境。

  英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼,出一身汗,精神就轻松多了。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑的情绪。

  六、保持良好的学习环境。

  一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风,保持室内空气的流通与新鲜;控制好室内光线、色调的配合,减少噪音干扰。

  七、不要随意预测考试结果。

  考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力,会加重心理压力,会对考试产生消极干扰,因此,这种结果的预测不是考试前要思考的问题,我们要把时间尽量投入到复习当中。


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